|
||||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||||||
 |
|
|
|
|
||||||||||
|
Diese Yogarichtung wurde von Dona Holleman seit Anfang der achtziger Jahre allmählich aus dem Iyengar-Yoga entwickelt. Dona Holleman hatte damals bereits mehrere Bücher mit Anleitungen und Protokollen über Iyengar Yoga verfaßt und war in Europa eine der führenden Vertreterinnen dieser Richtung. Sie hatte einige heute weltweit bekannte Yogalehrer unterrichtet und gab Workshops in Amerika, England und Italien. Inspiriert durch das Buch “ The thinking body” von Mabel Todd, einer der Pionierinnen der westlichen Körpertherapien, begann sie deren Erkenntnisse in ihre Arbeit zu integrieren. Das erste Resultat dieser Herangehensweise war das Buch “Centering Down” (1982). Darin entwickelte sie Prinzipien der anatomischen Ausrichtung und “Öffnung” des Körpers, die sie auf die grundlegenden Asanas überträgt. Damit entsteht ein einzigartiges Konzept der Ausrichtung des Körpers in den Yogahaltungen. Man übt nicht mehr rein intuitiv , wie bei den meisten anderen Hatha-Yoga-Richtungen. Ebensowenig folgt man einer Unzahl von isolierten Detailanweisungen, die auf den Erkenntnissen eines einzelnen Menschen- des Gurus - fußen, wie beim Iyengar-Yoga. Jeder kann seinen eigenen Zugang zum Körper finden, ausgehend von anschaulichen Haltungskonzepten in den Asanas. Für die praktische Arbeit führte Dona Holleman eine Reihe Neuerungen ein :
— die acht Lebensprinzipien als grundlegendes Konzept der Ausführung von Asanas — die Konzentrations-und Meditationsübung “ Peripheral Vision “ — eine natürliche und wirkungsvolle Form des Pranayama, die “ Mula-Bandha” Atmung. — neuartige “Props” (Yogahilfsmittel) wie große Stäbe und Therabänder und eine Vielzahl
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
